• organizacja - Abecadło codzienności – O jak Organizacja
    Codzienność

    Abecadło codzienności – O jak Organizacja

    Zaczął się wrzesień, a to oznacza, ze jesień zbliża się wielkimi krokami. Niestety nie jest to moja ulubiona pora roku – brakuje mi wtedy długich dni i słońca. Poza tym, jesień kojarzy mi się z brzydką pogodą i tym, że muszę na siebie zakładać coraz więcej warstw ubrań… Chcę, żeby w tym roku było inaczej – chcę się skupić na pozytywnych stronach jesieni. Długie wieczory i niższa temperatura na zewnątrz wręcz zachęcają do spędzania czasu w domu – najlepiej pod kocem, z kubkiem herbaty i domowymi ciasteczkami do podjadania. Postanowiłam, że jesień minie mi pod hasłem ORGANIZACJA. Oczywiście nie czekam do pierwszego dnia jesieni, ale zaczynam już od teraz. Plannery i organizery, które są dostępne na rynku, kupiłabym najchętniej wszystkie. Niestety znając siebie i swój czasem słomiany zapał obawiałabym się, że tylko je pozaczynam, a później będą leżały i się kurzyły. Jak wiecie z mojego wpisu…

  • asertywność - Abecadło codzienności – A jak Asertywność
    Codzienność,  Praca & Blog

    Abecadło codzienności – A jak Asertywność

    Asertywność zawsze kojarzyła mi się ze słowem „nie”. A przecież za asertywnością kryje się dużo więcej. To nie tylko umiejętność odmawiania, ale przede wszystkim świadomość, że jesteśmy tak samo ważni jak inni, i że też mamy prawo do własnego zdania. To również świadomość swoich mocnych i słabszych stron, a także umiejętność przyjmowania komplementów, jak i słów krytyki. To pokazywanie tego, kim naprawdę jesteśmy i jacy jesteśmy. Naucz się odmawiać Jak już wspominałam, asertywność zawsze kojarzyła mi się z umiejętnością mówienia „nie”. Problemem osób, które nie potrafią odmawiać jest to, że zawsze mają na głowie zbyt dużo. Na wszystko się zgadzają, a inni bardzo często to wykorzystują. Za to Ci, którzy nie wykorzystują, a zwyczajnie proszą o pomoc czy przysługę, mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że słyszą „tak” tylko dlatego, że druga osoba ma obawy przed powiedzeniem tego, co tak naprawdę myśli. Asertywność to trudna umiejętność i potrzeba sporo czasu, żeby się…

  • stop narzekaniu - Narzekającym mówię STOP!
    Codzienność

    Narzekającym mówię STOP!

    Wpadasz do domu po ciężkim dniu, rzucasz rzeczy w kąt i siadasz na sofie z myślą, że wszystko, ale to absolutnie wszystko jest beznadziejne. Siadasz i narzekasz. Że pada deszcz i nici ze spaceru. Że nadal nie możesz zrzucić tych 5 kilogramów, co to za dieta! Że projekt w pracy idzie wolno i robisz nadgodziny. Że mąż/żona – niepotrzebne skreślić – Cie wkurza, bo przecież w ogóle Cię nie rozumie. Że za mało zarabiasz. Że to co było zaplanowane na miesiąc temu, nadal nie jest zrobione. Że nic Ci nie wychodzi. Że jesteś do niczego. Że do szczęścia tyyyle Ci jeszcze brakuje. I w ogóle, że ciągle tylko kłody pod nogi, a biednemu to zawsze wiatr w oczy. Dlaczego ciągle narzekasz? Można? No niby można. Czasem każdy ma taki dzień, że trochę ponarzeka. I serio można! Ale jeśli nam się to już zdarza, to niech się zdarza tylko czasami, tak baaardzo czasami. Złe…

  • dmuchawce - Jak osiągnąć swój cel? – 6 złotych zasad
    Codzienność

    Jak osiągnąć swój cel? – 6 złotych zasad

    Postanowienie o zrobieniu dużego kroku w przód, w dowolnej sferze naszego życia, to duży sukces, ale i spore wyzwanie. Zmiany nie zawsze przychodzą łatwo, nawet jeśli mamy dokładnie zaplanowany każdy etap. O tym dlaczego warto zmieniać swoje życie pisałam już wcześniej. Czy do zmiany trzeba się przygotować? Jak się za to zabrać, żeby zbyt szybko się nie zniechęcić? W dzisiejszym wpisie 6 zasad, o których zapominamy na drodze do osiągnięcia celu. I nie wstydzę się przyznać, że sama też czasem o nich zapominam!  1. Zrób plan! Jeśli zmiana jest już postanowiona, to warto się chwilę zastanowić jak chcemy ją wprowadzić. Przemyśl jakie nowe aktywności wprowadzasz i ustal konkretny dzień – słowo konkretny jest tu kluczowe. Jeśli postanowisz, że pójdziesz na siłownię dwa razy w tygodniu, to zdecyduj w które dni. Łatwiej będzie ci rozplanować tydzień wiedząc, że wtorek i piątek jest zarezerwowany…

  • organizacja i planowanie - Moje sposoby na lepszą organizację – zaczynamy planowanie!
    Codzienność,  Ślub

    Moje sposoby na lepszą organizację – zaczynamy planowanie!

    Wspominałam Ci już jak w pewnym momencie dopadła mnie panika przedślubna? Byłam naprawdę zestresowana i już prawie pewna, że z czymś nie zdążę. Miałam jakieś swoje chaotyczne notatki, ale nijak nie pomagały ocenić postępów w ślubnych przygotowaniach. Dotarło do mnie, że muszę to wszystko uporządkować i zaplanować, bo inaczej się wykończę jeszcze zanim zostanę żoną! Jak zacząć planowanie? Wiem, że w Internecie jest mnóstwo plannerów i kalendarzy do wydruku. Ja jednak już jako dziecko kochałam wszelkie karteczki i notesiki, a najlepiej żeby pisać tam ręcznie ukochanymi kolorowymi (wtedy żelowymi!) długopisami. To mi po części zostało i tym sposobem powstał mój zeszyt, w którym porządkuję swoją codzienność. To, że wszystko zapisuję sprawia mi ogromną przyjemność. A dzięki temu jakoś bardziej mi się wszystko chce i łatwiej się zmobilizować nawet do tych mniej przyjemnych obowiązków. Odhaczanie kolejnej rzeczy z listy to wtedy sama…