• asertywność - Abecadło codzienności – A jak Asertywność
    Codzienność,  Praca & Blog

    Abecadło codzienności – A jak Asertywność

    Asertywność zawsze kojarzyła mi się ze słowem „nie”. A przecież za asertywnością kryje się dużo więcej. To nie tylko umiejętność odmawiania, ale przede wszystkim świadomość, że jesteśmy tak samo ważni jak inni, i że też mamy prawo do własnego zdania. To również świadomość swoich mocnych i słabszych stron, a także umiejętność przyjmowania komplementów, jak i słów krytyki. To pokazywanie tego, kim naprawdę jesteśmy i jacy jesteśmy. Naucz się odmawiać Jak już wspominałam, asertywność zawsze kojarzyła mi się z umiejętnością mówienia „nie”. Problemem osób, które nie potrafią odmawiać jest to, że zawsze mają na głowie zbyt dużo. Na wszystko się zgadzają, a inni bardzo często to wykorzystują. Za to Ci, którzy nie wykorzystują, a zwyczajnie proszą o pomoc czy przysługę, mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że słyszą „tak” tylko dlatego, że druga osoba ma obawy przed powiedzeniem tego, co tak naprawdę myśli. Asertywność to trudna umiejętność i potrzeba sporo czasu, żeby się…